E vem chegando 2014!

E vem chegando 2014!

Quero cada dia mais A-COR-DAR! Todas as manhãs olhar a vida com a cor vibrante da alegria, e enxergar o milagre da existência humana.

Que eu possa voltar o meu olhar para os encantos da natureza, em dias de sol radiante ou cheio de nuvens cinzentas,  ver a singeleza de cada detalhe nas flores que desabrocham, nas cores do céu, no canto dos pássaros, no borbulhar da água e no aroma do café! Coisas simples que fazem a diferença e são capazes de alegrar a alma.

Fazer da gratidão minha aliada, diante das vitórias ou nas dificuldades, extrair o aprendizado necessário para manter a serenidade e olhar adiante com força e coragem para reconstruir o que for preciso.

Olhar o meu próximo com o zelo da observação cuidadosa, buscar aperfeiçoar cada dia mais a capacidade de ouvir e entender, ver além do discurso. Ali se escondem as cicatrizes mais profundas, as dores da alma, nas camadas endurecidas pela caminhada particular de cada um. Que minhas palavras sejam precisas e tranquilizantes como o efeito de um medicamento, devolvendo a paz e a serenidade. Que eu possa cada vez mais tocar a alma do outro com um toque restaurador.

Quero limpar cada dia mais o meu coração, para que a magoa não encontre lugar sobrando em meu coração, assim vou facilitando minha caminhada, seguindo em frente com mais leveza sem precisar gastar meu tempo em constantes faxinas. Saber que mesmo praticando o perdão nem sempre o outro vai estar na mesma sintonia e que devo continuar o meu caminho valorizando aqueles que realmente se importam comigo.

A-cor-dar! Porque a vida é pura magia, que acontece independente da crença de cada um, ela simplesmente é assim: desde o momento da concepção, ao funcionamento do corpo humano com toda sua complexidade, e com todas suas variantes de sentimentos, sensações, emoções, e capacidades mentais. 

Quero enxergar no outro muito mais as qualidades e virtudes, percebendo os potenciais e auxiliando no seu desenvolvimento se isso for da minha competência. Porque cada ser é único e especial! Não existe ninguém igual e a prova física disso é a impressão digital. Tudo isso é mágico e maravilhoso!

Venho aprendendo que quanto mais eu apreciar as especialidades no meu próximo, mais posso apreciá-las em mim mesma, e para que isso aconteça preciso cuidar mais dos meus pensamentos, abandonar cada vez mais a crítica, o julgamento, e outros sentimentos negativos que são como pedras que atiradas ao longo do caminho.

No final das contas dos 365 dias vivenciados parafraseando Milton Nascimento:“É preciso ter manha, é preciso ter graça, é preciso ter sonho sempre, quem traz na pele esta marca possui a estranha mania de ter fé na vida....”

Feliz Ano Novo!

Maria Pohlod

AS PERDAS EM NOSSAS VIDAS!

Todos nós crescemos assimilando uma verdade absoluta que “nesta vida nada é eterno”, tudo passa, e assim mesmo é o  apego um dos maiores motivos de sofrimento e estresse. As perdas mais dolorosas são aquelas que envolvem um ente querido  é uma sensação de que fomos roubados, que nos foi arrancado algo que nos pertencia, o sofrimento passa por etapas: O medo,  revolta,  culpa,  depressão,  isolamento e a raiva, não necessariamente nesta ordem, as reações acontecem de acordo com a capacidade de superação de cada um, às vezes surgem períodos de desinteresse por atividades diárias ou pode acontecer o contrário, mergulhar excessivamente no trabalho ou outras ocupações, num processo  fuga, podem ocorrer síntomas físicos e também psicológicos devido a estresse profundo e isso pode resultar em  algum tipo de doença.

A vivência do luto e a maneira de como ele irá se processar é muito pessoal, depende da circunstância da perda, do significado da pessoa em questão, da maneira de lidar com situações difíceis e também do tipo de apoio que recebemos da familia, dos amigos, do convívio social, depende também de um ítem importante para superação desses momentos de crise, que é a fé, a crença em um ser superior.

É importante a percepção de que a dor é um processo normal durante uma perda, mas que mesmo sendo doloroso, triste, é certo que um dia, vamos nos separar! É inevitável!Outra percepção importante é compreender que o sofrimento não é prova de amor! Acredito que uma maneira de superar a dor, é buscar nas nossas memórias, momentos felizes, que vivenciamos com a(s) pessoa(s) que perdemos, lembrar também dos seus valores, dos seus ensinamentos, de tudo aquilo que dava sentido à sua vida.

E assim poderemos fazer uma verdadeira homenagem aqueles que se foram, lembrando e reverênciando a vida, demonstrando que realmente foram significativos em nossa caminhada, procurando levar adiante, dando continuação aos aprendizados que recebemos, demonstrando o amor que sentimos, valorizando o que realmente é importante.

É sempre bom percebermos que não estamos sozinhos nesse tipo de situação, que todo o ser humano tem algum tipo de experiência com a dor da perda, e que é preciso colocá-la no seu devido lugar, se agarrar a dor é egoísmo,  não acho que precisamos desvalorizar ou mesmo torná-la banal, mas sim aceitarmos que o sofrimento faz parte da vida, e que ele nos traz sempre uma chance de crescimento, de evolução, são nesses momentos de crise e dificuldades que descobrimos em nosso interior forças que desconhecíamos, oportunidades de refletirmos  sobre nossos valores, sobre o real siginificado da vida, valorizando o que realmente faz algum sentido e descartando o que é supérfluo, no que se refere a bens materiais e também aos sentimentos, e isso é uma grande possibilidade de transformação, buscando sermos mais ricos espiritualmente, dedicando nossos sentimentos a pessoas e situações reais e verdadeiras. Buscarmos ser um instrumento de paz, de serenidade, de amor ao próximo, certamente encontraremos pessoas que necessitam de nosso apoio, de um sorriso, de um abraço. Precisamos nos preparar para perdas, perdemos todos os dias, para ganhar o outro dia em seguida, perdemos nossa infância para ganharmos a adolescência e na sequência a vida adulta, perdemos o ano que se vai, para ganharmos o ano novo, assim é a vida! 

A HIPNOSE E EFT – TÉCNICA DA LIBERTAÇÃO EMOCIONAL

Sempre tenho em mente, buscar o aprimoramento para melhorar cada vez mais o atendimento terapêutico. Durante a minha caminhada profissional e pessoal presenciei grandes dores físicas e emocionais e com elas aprendi que a dor é importante como referência de aprendizado para não repetirmos mais as atitudes que por ventura a tenham gerado, porém é  tão ou mais importante eliminar as dores de nossa vida. Por  isso me identifico com técnicas terapêuticas que tenham como objetivo diminuir as dores humanas, me especializei em Hipnose Clínica, e mais recentemente conheci: a EFT- Emotional Freedom Techniques (Técnica de Libertação Emocional)  que também pode ser chamada de “Acupuntura Emocional sem Agulhas”. 

Os resultados desta técnica são a dissolução de questões emocionais, que em grande maioria são geradas por emoções negativas (raiva, medo, mágoa, decepção, tristeza, etc.) Não havendo nenhum tipo de contra indicação. Atendendo desde emoções ou sentimentos negativos, fobias, memórias traumáticas (de acidentes, violência, seqüestro, assalto, guerra...), transtornos em geral, vícios (cigarro, bebida, drogas, chocolate, comida...) depressão, síndrome do pânico, stress, insônia e etc. Problemas físicos como dores em geral, e outras doenças em geral.

Venho utilizando a EFT e a Hipnose nos processos terapêuticos, e percebi que uma fortalece a outra, ou seja aumenta a eficácia do procedimento. Facilitando o contato direto com a causa do problema, que em outras situações seria mais difícil acessar.

Muitas vezes a pessoa chega com uma queixa generalizada de ansiedade por exemplo, aplicando a EFT, é possível chegar a um sintoma ou sentimento específico, ou ainda uma lembrança de um fato, e num segundo momento, aplicando a hipnose os resultados são surpreendentes, é muito comum chegar a níveis profundos de compreensão, e dentro de uma visão multifocal, é possível ressignificar o trauma.

Tenho também como norma de conduta a certeza de que a chave para recuperação depende da própria pessoa, e que eu sou um instrumento auxiliando a encontrar as ferramentas ou recursos pessoais para que a cura aconteça.

Independente da técnica usada dentro da hipnose (relaxamento, pnl, metáforas, etc), todas são mensagens enviadas ao inconsciente, através da persuasão ou do poder das palavras, as quais conseguem romper as defesas pessoais promovendo a concentração num único foco, e a posterior transformação ou mudança da forma de pensar, sentir, e assim facilitar a resolução da questão com mais facilidade e eficácia.

Maria Pohlod

ESVAZIANDO OS ARMÁRIOS DE NOSSA VIDA

Todos os anos, há um momento em que olhamos nossos armários com um olhar crítico. Olhamos aquelas roupas que não usamos há tanto tempo. Aquelas que tiramos do cabide de vez em quando, vestimos, olhamos no espelho, confirmamos mais uma vez que não gostamos e guardamos de volta no armário. Aquele sapato que machuca os pés, mas insistimos em mantê-lo guardado. Há ainda aquele terno caro, mas que o paletó não cai bem, ou o vestido "espetacular" ganho de presente de alguém que amamos, mas que não combina conosco e nunca usamos. Às vezes tiramos alguma coisa e damos para alguém, mas a maior parte fica lá, guardada sabe-se lá porquê.
Um dia alguém me disse: tudo o que não lhe serve mais e você mantém guardado, só lhe traz energias negativas. Livre-se de tudo o que não usa e verá como lhe fará bem.
Acontece que nosso guarda-roupa não é o único lugar da vida onde guardamos coisas que não nos servem mais. Você tem um guarda-roupa desses no interior da mente. Dê uma olhada séria no que anda guardando lá. Experimente esvaziar e fazer uma limpeza naquilo que não lhe serve mais. Jogue fora idéias, crenças, maneiras de viver ou experiências que não lhe acrescentam nada e lhe roubam energia. Faça uma limpeza nas amizades, aqueles amigos cujos interesses não têm mais nada a ver com os seus.
Aproveite e tire de seu "armário" aquelas pessoas negativas, tóxicas, sem entusiasmo, que tentam lhe arrastar para o fundo dos seus próprios poços de tristezas, ressentimentos, mágoas e sofrimento. A insegurança dessas pessoas faz com que busquem outras para lhes fazer companhia, e lá vai você junto com elas.
Junte-se a pessoas entusiasmadas que o apóiem em seus sonhos e projetos pessoais e profissionais. Não espere um momento certo, ou mesmo o final do ano, para fazer essa "faxina interior". Comece agora e experimente aquele sentimento gostoso de liberdade.
Liberdade de não ter de guardar o que não lhe serve. Liberdade de experimentar o desapego. Liberdade de saber que mudou, mudou para melhor, e que só usa as coisas que verdadeiramente lhe servem e fazem bem. (Wilson Meiler)

Desejo a todos um Feliz Ano Novo! Que todos possamos fazer uma "faxina interior" nos livrando das mágoas e rancores, que se tornam rançosos e acabam se instalando em vários setores de nossa vida! Vamos buscar cada dia mais, a transparência, a sinceridade, a lealdade, enfim os bons princípios e valores para podermos fazer a diferença nesta caminhada terrena!

Abraço

Maria

VOCÊ É LATA OU ESPONJA?

Resiliência: Você é esponja ou lata?
(Leda Nagle)

Você sabe o que é resiliência? Não? Então precisa aprender.

Resiliência é um termo da física, que trata da capacidade elástica de um corpo. Eu aprendi muito com a Claudia Riecken, uma psicóloga paulista, que criou um método de análise da personalidade chamado método Quantum. Cláudia explica a resiliência de uma maneira muito simples. Segundo ela, "uma pessoa resiliente é como uma esponja que
você espreme e quando solta, volta à forma original, respira que é grátis e procura outros caminhos na vida.E tem gente que é que nem lata, a vida espreme e a pessoa fica assim, amassada".
E todos nós conhecemos gente tipo esponja e tipo lata. A propósito,qual é o seu
tipo?

Claro que, para conviver com as dificuldades da vida, o ideal é nascer resiliente. Mas e se a pessoa não nasceu assim? O jeito, diz Claudia, é enfrentar ou aguentar a situação quando não dá para mudar.

É aprender a entender as dificuldades da vida como um convite ao desenvolvimento, ao crescimento e não uma desculpa para estancar, ficar na dor e no silêncio. Gosto muito da expressão e da simbologia da frase "respira que é grátis" e a Claudia também. Ela defende que respirar e enfrentar e nunca desistir são as chaves do sucesso contra
as dificuldades cotidianas.É claro que não é uma coisa assim tão fácil.As porradas chegam mesmo e as adversidades também. Mas o enfrentamento é possível e, desde sempre, a gente ouve o dito popular "fazer do limão a limonada". Por que não experimentar? Porque é que tem gente que consegue e gente que não consegue? Porque, segundo ela,é também uma questão de postura e de atitude. "Se você olhar para o
abismo, o abismo vai olhar para dentro de você. Se você olhar para o horizonte, o horizonte vai olhar pra dentro de você".

Na verdade, a resiliência é do humano, não escolhe classe social, gênero, nacionalidade ou cor. Basta recordar as grandes tragédias, do furacão Katrina às chuvas da serra fluminense.

Pessoas tão diferentes se reinventam e se reconstroem. De onde será que tiram esta força? De si mesmos com certeza, mas também do jeito de ver a vida, da capacidade de persistir, de querer e de sonhar.

Aliás, sonhar é fundamental. Sem sonhos a vida não vale a pena. E sonhar é totalmente diferente de se iludir. Não é negar a dor nem a dificuldade. É chorar o que tem que chorar, fazer o luto que tiver que fazer, " respirar porque é grátis" e seguir em frente. Também é preciso ter adaptabilidade, cooperação, pedir e aceitar ajuda de
amigos , da família ou dos dois.E principalmente se reinventar. Aí você vai dizer: mas isto é lição de autoajuda. Pode ser. Mas se a gente não ajudar a gente mesmo, quem é que vai ajudar? (Leda Nagle)

Workshop Vivencial - Caminho da Transformação

A IMPORTÂNCIA DO BRINCAR!

Nos dias atuais nossas crianças e adolescentes possuem uma infinidade de opções em termos de brinquedos e diversões, porém estas possibilidades que são advindos do capitalismo que possui um enfoque totalmente materialista não foi capaz de produzir um resultado almejado por todos: ou seja encontrar a tão sonhada e idealizada "felicidade".

Haja visto o número cada vez mais crescente de violência, e também de pessoas sofrendo de depressão, síndrome do pânico, e outras tantas dificuldades tanto dentro da área da psicologia como da psiquiatria.

A tecnologia cada vez mais avançada, e o grande número de ofertas no mercado, não substituem as brincadeiras que promovem o desenvolvimento da sensibilidade, da criatividade, do altruísmo, do humor, da convivência e até mesmo o desenvolvimento do respeito pelo outro.

O brincar favorece o desenvolvimento de vínculos afetivos, sociais positivos, componentes indispensáveis para uma boa convivência nos diversos grupos que fazemos parte em nosso cotidiano.

Talvez o principal papel das brincadeiras e dos jogos coletivos, seja o fato de poder proporcionar uma catarse, ou seja, uma liberação de emoções e sensações, que vão desde a raiva, por não ter conseguido vencer, a frustração de não ter sido escolhido primeiro, ou mesmo a explosão de alegria por ter conquistado uma vitória, ou ainda a sensação agradável de estar compartilhando momentos repletos de satisfação com pessoas queridas, aquelas brincadeiras sem grandes pretensões, a troca, a parceria, a divisão, tudo isto são grandes ensinamentos para a vida em sociedade.

Estas formas de expressão de sentimentos aliviam as tensões acumuladas, e favorecem o aprendizado do bom humor, esta capacidade que vai se desenvolvendo ao longo da existência , acaba possibilitando a tão falada "resiliência" que é maneira que cada um consegue elaborar e superar e depois se recuperar diante das adversidades impostas pela vida.

Todos os seres humanos estão sujeitos a dificuldades, e quando um indivíduo possui a capacidade de resolver situações adversas utilizando o humor, ou mesmo outras capacidades como a conciliação, empatia, a simpatia, e outros tantos recursos, todos estes mecanismos podem ser aprendidos através do simples ato de brincar.

O brincar permite aumentar a flexibilidade de pensamento, utilizar a tentativa e erro na obtenção de sucessos. Partilhar com outros a experiência, numa troca onde todos dão o melhor de si, é uma das maiores virtudes desta atividade que muitas vezes passa por algo insignificante e sem grande importância.

Então, não esqueça: Brinque sempre que for possível, use o bom humor, ria de você mesmo, todas as vezes que conseguir rir de alguma situação que um dia foi constrangedora, certamente é por que já deixou de ser algo constrangedor. Brinque com seus filhos, seus pais, seus amigos, seu namorido(a), mas também não esqueça de um detalhe muito importante:

A brincadeira só é realmente interessante quando as partes envolvidas estão em plena concordância. Sim, isto é importante, o contrário disto é algo que só favorece uma das partes, tipo brincar de jogar água em quem não está nem um pouco interessado em se molhar.

Mas fora este particular, que deve obviamente estar claro para todos os envolvidos. Brincar é sempre bom e agradável, e traz muitas vezes soluções bem humoradas para problemas que pareciam pesados.

Grande abraço a todos!

Maria Pohlod

O ETANOL É VENENO QUÍMICO!

Venho observando e refletindo muito sobre o tema do alcoolismo. Fico extremamente preocupada quando vejo os comerciais na TV tratando a bebida alcoólica como objeto de prazer, satisfação, bem estar e até status. Lembro que, há um tempo não muito distante, assistia aos anúncios de cigarro (hoje é inadmíssivel tal sugestão), que era tratado da mesma maneira: relacionado ao prazer, à satisfação pessoal, ao status, à liberdade, ao sucesso etc.

Parece que nós precisamos de muito tempo, regado ao tempero do sofrimento, para então tomarmos algumas atitudes no enfrentamento a situações que geram dor e violência.

Não consigo ver outra maneira que não seja a nossa clássica “EDUCAÇÃO”. Como a própria palavra expõe: “educar as nossas ações”, através da informação, da conscientização, da observação e, é claro, das atitudes. De nada adianta ficarmos sentados olhando tudo como expectadores. Após a tomada de consciência é preciso agir, cada um da sua maneira.

É importante buscar maneiras de informar o maior número possível de pessoas. Obviamente ninguém vai exterminar o hábito do consumo de bebibas alcoólicas, nenhuma atitude de radicalismo é saudável, mas acredito no poder da consciência humana. Quanto mais pessoas conscientes tivermos, certamente nosso mundo será melhor. Sei que a maior parte da população jovem, não “tá nem aí...”, até porque faz parte do amadurecimento passar por diversas situações de aprendizado, mas se o mundo adulto puder contribuir com atitudes e pensamentos melhores, eles também poderão ter mais consciência do grande risco que está implícito numa noitada regada ao “cervejão”.

Os comerciais de cerveja, que agora vem com o jargão “beba com moderação”, parecem piada. O conselho vem logo após a apresentação do novo “cervejão”, contando com a presença de vários artistas, mulheres lindas, todos jovens e bonitos e com grande poder interativo na mídia.

As indústrias de bebidas alcoólicas poderiam fazer em princípio como as de cigarro: colar nas garrafas fotos dos resultados desastrosos do uso abusivo do álcool. Ou será que ninguém sabe que o uso abusivo leva a diversas doenças?

O problema do alcoolismo não é somente do dependente, é de toda a sociedade, desde o governo, as indústrias e a população em geral.

O etanol é um veneno químico, e seus efeitos tóxicos atacam diretamente os nervos e as células musculares, e o cerebelo, o que causa a falta de coordenação motora.

A partir do momento que a ingestão do etanol se torna crônica provoca disfunção mental com sintomas de dificuldades de atenção, dificuldades para absorver novos aprendizados, causa também deficiência de tiamina (vitamina B), cirrose hepática, polineuropatias, pancreatite, gastrite e também as síndromes de Wernick e Korsakoff.

Quando ajustados os fatores de risco, tabagismo e hipertensão arterial, o consumo de 30 g de álcool/dia, parece ser um fator independente de risco para aeurisma da aorta abdominal.

VOCÊ TEM PROBLEMAS COM ÁLCOOL? Responda sinceramente.

1.Você bebe sozinho quando se sente triste ou irritado?

2.As bebidas fazem você chegar tarde ao trabalho?

3.O seu hábito de beber preocupa a sua família?

4.Você alguma vez bebe após ter dito para você mesmo que não beberia?

5.Você alguma vez esqueceu o que você fez enquanto bebia?

6.Você fica com dor de cabeça ou com ressaca após ter bebido?

(ref. bibliog. "Hipnoterapia no Alcoolismo, Obesidade e Tabagismo". Dr. Marlus V. C. Ferreira).

Se você respondeu "sim" a uma ou mais questões, você talvez tenha que repensar sua atitude em relação ao álcool e procurar um profissional da área da saúde, para prestar-lhe o auxílio necessário.

Nos casos que correspondem ao um quadro leve/moderado, o tratamento deve ser ambulatorial com ou sem desintoxicação domiciliar (dependendo de cada caso). Quando o tratamento é mantido na própria residência recomenda-se ambiente calmo com pouca estimulação visual e auditiva, além de hidratação adequada.

Nos casos considerados graves a recomendação é a internação hospitalar, objetivando a desintoxicação e também proporcionar um seguro afastamento da dependência, protegendo assim a dignidade do paciente e prepará-lo para um posterior tratamento do alcoolismo.

A Hipnose apresenta bons resultados para estes tipo de problemática. Através desta técnica, é possível acessar o aspecto não consciente da mente, onde residem os hábitos que se estabeleceram no decorrer da vida de cada pessoa.

Maria Pohlod

m.pohlod@hotmail.com

ALCOOLISMO: A DOENÇA QUE MAIS MATA NO MUNDO!

Estou dando inicio a uma série de publicações sobre este tema, a primeira é do Dr. Gutemberg. É um assunto de extrema gravidade, essa pesquisa recente traz números assustadores:

A Organização Mundial de Saúde considera o alcoolismo como a doença que mais mata no mundo. O alcoolismo é uma doença crônica e se caracteriza pela necessidade incontrolável da ingestão de álcool contido em vários tipos de bebidas tais como vinho, cerveja, a tradicional pinga (cachaça), o destacado representante escocês uísque entre outras formas de apresentação deste vilão.

O uso da bebida alcoólica em geral tem início na adolescência. O jovem cria um hábito de beber e, até que seja motivo de preocupação, é apenas considerada uma atitude normal do jovem, socialmente falando. Até que em certo momento o usuário não consegue mais parar de consumir o álcool. Na ausência do produto sofre crise de abstinência, um mal estar que o limita, totalmente, de ter alegria e impulso incontrolável de se manter sob os poderes dos efeitos do álcool.

As causas do alcoolismo podem estar ligadas à hereditariedade, onde filhos de alcoólatras podem se tornar dependentes de álcool com mais facilidade. Fatores psicológicos, como a auto-estima negativa, problemas financeiros, depressão e timidez, também podem dar início ao vício de consumir bebidas alcoólicas. Alguns fatores sociais com destaque para a facilidade de acesso a este tipo de bebida, o estilo de vida estressante e o incentivo do consumo pelos meios de comunicação, contribuem para esta doença.

O alcoolismo tem como conseqüências a perda da capacidade de julgamento, afecção na coordenação motora, prejuízo da memória, presença de tremores, confusão mental, impotência sexual, interrupção dos ciclos menstruais, alterações neurológicas, cardiológicas, inflamação do pâncreas (pancreatite), doenças hepáticas (cirrose hepática, hepatite alcoólica), entre outros prejuízos físicos e psíquicos. Convém ressaltar que na gravidez a síndrome alcoólica fetal pode causar sérios problemas ao desenvolvimento do feto.

Pode-se dizer que uma pessoa é considerada dependente do álcool quando bebe diariamente e em grandes quantidades, bebem demasiadamente todos os finais de semana, perde o controle sobre a quantidade de bebida ou sobre seu comportamento, sente necessidade irresistível em perder a sobriedade, ou seja, manter-se alcoolizada.

Quanto à prevenção do alcoolismo não há nenhum modo absoluto de se prevenir. Entretanto, o forte apoio da família, as relações sólidas com pessoas que não bebem e os amigos em geral, podem ajudar. Na realidade para qualquer tipo de vício, o que importa é nunca começar, principalmente, para os indivíduos que têm histórico de familiares portadores desta doença.

Há, atualmente, várias formas de se tratar o alcoolismo. Nos casos mais leves utilizam-se as consultas periódicas com uma equipe multidisciplinar, composta por psicólogo, psiquiatra, assistente social entre outros. É de extrema importância o apoio da família onde a mesma, também recebe orientação para auxiliar o doente a largar o vício. Estudos mostram que este é um método eficaz em reduzir o uso do álcool dependendo da freqüência das consultas. Casos mais graves no acompanhamento do psiquiatra haverá a necessidade do uso de medicamentos, aliado ao apoio psicoterápico.

Percebe-se que o alcoolismo é um transtorno psiquiátrico com severas repercussões individuais e socioeconômicas de âmbito mundial. Os transtornos relacionados ao uso de álcool, ainda, constituem um drama para a saúde pública, pois não se tem o controle do uso inicial e não há um tratamento que garanta a cura e sim o controle de alguns casos.

O alcoolismo é uma doença e deve ser tratado. Além do tratamento médico e psicológico os dependentes de álcool devem receber apoio dos familiares, amigos, e da sociedade, para sua recuperação, que uma vez abandonando-se o preconceito e a ignorância sobre o assunto, poderão ajudar os dependentes a resgatarem a saúde e a dignidade.

http://www.gastroendo.com.br

by Gutemberg Correia da Silva

CRM: 52.2978-19

Doenças provocadas exclusivamente pelo alcoolismo, além da invalidez e morte precoce em decorrência do abuso de bebidas, geram um gasto público estimado em R$ 8.562.680.331,00, ao ano, conforme a pesquisa de doutorado da professora da Universidade de Brasília (UnB), Andréa Gallassi. Os homens representam 79,67% da população afetada e a faixa-etária mais acometida por problemas é dos 40 a 49 anos.

Para chegar ao montante, a professora usou dados de 2007 do Departamento de Informática do Sistema Único de Saúde (DATASUS) relacionados ao total de internações, de atendimentos ambulatoriais e de registros de mortalidade hospitalar das doenças diagnosticadas como causas diretas do abuso do álcool no Brasil, como a cardiomiopatia alcoólica, gastrite alcoólica, doença alcoólica do fígado, pancreatite crônica induzida por álcool e síndrome alcoólica fetal. Clique aqui para saber mais.

DINÂMICA DE GRUPO PARA JOVENS

JORNADA PARA JOVENS HERÓIS!

”Atraímos para nós aquilo de que precisamos, todos estamos realizando exatamente o que precisamos aprender nesta vida em prol do nosso crescimento e evolução”. (Shirley Luthman)

Nossa vida depende quase inteiramente das escolhas que fazemos no decorrer de nossa existência terrena e, na maioria das vezes, essas escolhas são feitas de maneira inconsciente. Uma das razões para isso é que não conhecemos bem a nós mesmos, e menos ainda aos outros.

Para um ser humano se desenvolver de modo saudável, equilibrado e feliz, um requisito básico é que seja responsável e capaz de reconhecer a existência de outras pessoas e outras condições de vida, como, por exemplo: a pobreza, a doença, o sofrimento etc.

Esta jornada é uma proposta de autoconhecimento, de reconhecimento dos potenciais naturais e da motivação para a busca de novos valores. O trabalho ocorre de maneira gradativa e totalmente dinâmica (já que não é possível saltarmos do conhecimento básico para níveis complexos de evolução), reconhecendo e respeitando os limites e o tempo de cada indivíduo, mas focando na necessidade de completar as tarefas evolutivas terrenas fundamentais.

As vivências dinâmicas e pessoais irão proporcionar maior esclarecimento sobre questões intrínsecas de identidade e individualidade. À medida que o jovem passa a reconhecer seu próprio poder interior e respeitar os seus parceiros de grupo, naturalmente ocorre um crescimento, tornando-se mais preparado para as mudanças e acrescentando novos papéis na vida. Como resultado, o jovem alcançará maior plenitude e satisfação pessoal.

A jornada será vivenciada em módulos de 6 (seis) meses, com encontros semanais.

A quem se destina: público jovem (entre 14 aos 18 anos).

Quando: turmas pela manhã, das 10h às 12h (quarta-feira) e à noite, das 19h30 às 21h30 (quinta-feira).

Duração: 06 meses

Técnicas: Jogo da Transformação, Vivências terapêuticas, Arte-terapia, Relaxamento, Imaginação Ativa e outras que se demonstrarem úteis e/ou necessárias.

Material recomendado: Um caderno para anotações pessoais (diário). A necessidade de outros materiais será comunicada durante os encontros.

Investimento:

R$ 100,00 por mês, sendo o primeiro quitado no ato da inscrição.

Maiores informações através do email: m.pohlod@hotmail.com

Maria Pohlod

Psicóloga

CRP 08/0818

CONTA CORRENTE DA VIDA

Imagine que você tenha uma conta corrente e a cada manhã você acorde com um saldo de R$ 86.400,00. Só que não é permitido transferir o saldo para o dia seguinte.

Todas as noites o seu saldo é "zerado", mesmo que você não tenha conseguido gastá-lo durante o dia.

O que você faz ????? Você irá gastar cada centavo, é claro !

Todos nós somos clientes deste banco que estamos falando. Se chama TEMPO.

Todas as manhãs, é creditado para cada um 86.400 segundos.

Todas as noites o saldo é debitado, como perda.

Não é permitido acumular este saldo para o dia seguinte.

Todas as manhãs a sua conta é reinicializada, e todas as noites as sobras do dia se evaporam.

Não há volta. Você precisa gastar vivendo o presente o seu depósito diário.

Invista, então, no que for melhor, na saúde, na felicidade e no sucesso!

O relógio está correndo. Faça o melhor para o seu dia-a-dia.

Para você perceber o valor de UM ANO, pergunte a um estudante que repetiu de ano.

Para você perceber o valor de UM MÊS, pergunte a uma mãe que teve um bebê prematuro.

Para você perceber o valor de UMA SEMANA, pergunte a um editor de um jornal semanal.

Para você perceber o valor de UMA HORA, pergunte aos apaixonados que estão esperando para se encontrar.

Para você perceber o valor de UM MINUTO, pergunte a uma pessoa que perdeu um trem.

Para você perceber o valor de UM SEGUNDO, pergunte a uma pessoa que conseguiu evitar um acidente.

Para você perceber o valor de UM MILISEGUNDO, pergunte a alguém que venceu a medalha de prata em uma olimpíada.

Valorize cada momento que você tem! E valorize mais porque você deve dividir com alguém especial, especial suficiente para gastar o seu tempo junto com você.

Lembre-se o tempo não espera por ninguém.

Ontem é história. O amanhã é um mistério.

O hoje é uma dádiva. Por isso é chamado PRESENTE !!!!

Autor: desconhecido

NOVO ANO! TUDO NOVO DE NOVO!

Além de pular as ondinhas, guardar sementes de uva, trocar cédulas, e tantas outras simpatias lembre-se de:

. Abraçar mais - o abraço revigora, energiza, e dá uma sensação agradável de aconchego!

. Amar mais – Amar a si mesmo, o teu próximo mais próximo, e assim continue estendendo seu amor, para todos os que te cercam.

. Ame o planeta – Nossa casa, nosso abrigo, o grande teto da humanidade, comece a ter mais atitudes, menos críticas, mais ações. Por menor que seja, comece:

. Reduza o consumo, reutilize o que for possível, recicle tudo o que puder, inclusive suas velhas idéias por novas! Dê uma olhadela no guarda roupa, no armário, na pia, passe adiante o que não te serve mais, transforme! Use mais a criatividade!

. Renove velhos padrões de comportamento, desocupe o espaços do teu coração, troque sentimentos antigos, velhas mágoas por perdão, compreensão, eles são mais leves e fluidos, cabem em qualquer lugar, e em qualquer pessoa!

. Participe mais, seja mais ação, coloque idéias em prática. Olhe mais a sua volta, tenha coragem vá em frente, faça sua parte!

. Reconheça seus erros, ninguém pode mudar o outro, mas podemos mudar a nós mesmos, e esta mudança certamente causará efeitos ao seu redor.

. Agradeça sempre, todos os dias, por acordar, e ter a chance de estar aqui vivendo e aprendendo nesta grande escola da vida! A gratidão é uma virtude, que gera energia positiva ao nosso redor, agradecer tudo o que nos acontece mesmo aquilo que não foi tão bom, serve de resignação e aprendizado para nosso desenvolvimento pessoal e espiritual!

FAÇA A DIFERENÇA! FAÇA TUDO PARA TER UM ANO NOVO FELIZ!

PIPOCAS DA VIDA!

Milho de pipoca que não passa pelo fogo continua a ser milho para sempre.

Assim acontece com a gente. As grandes transformações acontecem quando passamos pelo fogo.
Quem não passa pelo fogo, fica do mesmo jeito a vida inteira.

São pessoas de uma mesmice e uma dureza assombrosa. Só que elas não percebem e acham que seu jeito de ser é o melhor jeito de ser. Mas, de repente, vem o fogo.

O fogo é quando a vida nos lança numa situação que nunca imaginamos: a dor.

Pode ser fogo de fora: perder um amor, perder um filho, o pai, a mãe, perder o emprego ou ficar pobre. Pode ser fogo de dentro: pânico, medo, ansiedade, depressão ou sofrimento, cujas causas ignoramos.

Há sempre o recurso do remédio: apagar o fogo!

Sem fogo o sofrimento diminui. Com isso, a possibilidade da grande transformação também.

Imagino que a pobre pipoca, fechada dentro da panela, lá dentro cada vez mais quente, pensa que sua hora chegou: vai morrer.

Dentro de sua casca dura, fechada em si mesma, ela não pode imaginar um destino diferente para si. Não pode imaginar a transformação que está sendo preparada para ela.

A pipoca não imagina aquilo de que ela é capaz.

Aí, sem aviso prévio, pelo poder do fogo a grande transformação acontece: BUM! E ela aparece como outra coisa completamente diferente, algo que ela mesma nunca havia sonhado.

Bom, mas ainda temos o piruá, que é o milho de pipoca que se recusa a estourar.

São como aquelas pessoas que, por mais que o fogo esquente, se recusam a mudar. Elas acham que não pode existir coisa mais maravilhosa do que o jeito delas serem. A presunção e o medo são a dura casca do milho que não estoura. No entanto, o destino delas é triste, já que ficarão duras a vida inteira.

Deus é o fogo que amacia nosso coração, tirando o que nele há de melhor!

Acredite que para extrairmos o melhor de dentro de nós temos que, assim como a pipoca, passar pelas provas de Deus.

Talvez hoje você não entenda o motivo de estar passando por alguma coisa...
Mas tenha certeza que quanto mais quente o fogo, mas rápido a pipoca estoura.

Extraído do livro "O amor que acende a lua", de Rubem Alves.

Vamos permitir que o fogo das provações trabalhe nossa forma dura de ser! Nos tornando mais maleáveis, mais pacientes e tolerantes com as nossas próprias falhas (primeiro admitindo-as), e só assim poderemos olhar o nosso próximos com mais ternura, menos crítica, mais carinho, aceitando as diferenças e as imperfeições!

Todos nós sem distinção passeremos pelo fogo da transformação!

Não quero ser piruá, quero ser pipoca!!!

Abraço a todos!

Maria Pohlod

A maldade na humanidade!

Após ter lido o texto do Sai Baba, sobre o ano de 2012, onde ele diz que "estamos vivendo a melhor época da humanidade desde todos os tempos", depois de ler e ouvir continuamente sobre os temas de violência nos jornais, nas revistas, nos bate-papos com amigos, parei para refletir sobre o tema. Comecei por observar o caminhar da humanidade desde tempos mais remotos, e constatei que, na verdade, o ser humano sempre foi o que é agora: ou seja, a maldade sempre existiu.

É claro que nosso planeta está mais iluminado: a luz da comunicação, da tecnologia, da ciência etc. Quem poderia imaginar, algum tempo atrás, termos conhecimento de acontecimentos "on line"?

Quando penso em outros tempos:

- O que dizer das pessoas que se divertiam nas arenas, torcendo para que cristãos fossem devorados?

- E os tribunais da inquisição? Criados inicialmente para punir a heresia, mais tarde incluíram quem praticasse sortilégio, bruxaria, blasfêmia etc. Havia um manual que ensinava ao Inquisidor 50 maneiras de que o demônio se servia para impedir o ato sexual, provocar impotência ou aborto (leia mais aqui).

As mulheres foram as grandes sofredoras, milhares de parteiras foram eliminadas. Atribuía-se às “bruxas” (geralmente mulheres de má aparência) a culpa por todos os males da sociedade. Quantas foram queimadas numa fogueira em praça pública?

Segundo informações do P.I.M.E. (Pontifício Instituto das Missões Exteriores), a lei eclesiástica admitia a tortura, mas não por mais de meia hora e que não se quebrasse nenhum osso. Os meios de tortura eram os mesmos dos tribunais civis da época, todos assustadores.

No "descobrimento" do nosso país, quantos genocídios, etnocídios, e tantos outros cídios... Como afirmou o Professor de Filosofia Edivaldo José Bortoleto no ensaio "TERRA BRASILIS: do paraíso de deus(es) e de gentes (in)crédulas ou do lugar d’onde 'não existe pecado do lado debaixo do equador'", antes mesmo do extermínio de judeus na segunda guerra mundial, cerca de 115 milhões de índios e africanos foram vítimas do primeiro e maior holocausto da espécie humana no planeta. Os aldeamentos e os engenhos foram na verdade os primeiros campos de concentração, tudo isto sendo justificado para o desenvolvimento de um país.

Afinal, quando os portugueses aqui chegaram não encontraram "nada" além de mata e índios, ensinava até pouco tempo uma professora primária.

E o que falar da escravidão? Até hoje suas consequências são notórias em nossa sociedade. Num país onde a maioria da população é negra, eles precisam lutar para ter uma vaga na faculdade através do "benefício" de cotas. Sem falar de outros tantos prejuízos que sofrem para fazer parte desta sociedade elitista e discriminatória que ainda persiste.

O que falar do extermínio dos judeus? O colunista Paulão Siqueira, da Página de Ideias, afirma que "a figura de Hitler sempre pairou como um espectro durante todas essas décadas e povoa até hoje o imaginário mundial". Siqueira lembra que até hoje o nome de Hitler carrega o peso de ter elaborado um projeto denominado “a solução final”, consistindo no extermínio de seis milhões de judeus durante a guerra, em campos de concentração espalhados pela Europa ocupada. É claro que Hitler não fez tudo isso sozinho, mas não pretendo aprofundar-me neste ou outro tópico.

Todos os tipos de violência, seja física, psicológica, ou verbal, que chegam até nossas casas hoje por meio da mídia, sempre foram praticadas. E mais ainda: antigamente muitas delas eram práticas comuns, aprovadas pela lei, pela igreja, pelas pessoas.

Hoje comenta-se muito sobre o bullying. Quem da minha idade não sofreu ou ao menos não conheceu alguém que tenha sofrido? Pelos colegas da escola, pelos próprios professores e até mesmo por seus familiares?

Então o que mudou? Por que hoje nos escandalizamos, nos indignamos com esta violência cotidiana que nos causa repúdio e choca nossos princípios e valores?

Acredito mesmo que Sai Baba tem razão quando diz que estamos passando por um processo de iluminação do planeta:

"Esta nova vibração do planeta tem tornado as pessoas nervosas, depressivas e doentes. Isto porque, para poder receber mais luz, as pessoas precisam mudar física e mentalmente. Devem organizar seus quartos de despejo, porque sua consciência cada dia receberá mais luz. E por mais que desejem evitar, precisarão arregaçar as mangas e começar a limpeza, ou terão que viver no meio da sujeira."

Então, vamos lá! Da minha parte, quero cada vez mais ter clareza para continuar limpando a minha vida, e procurar cada vez mais fazer a diferença por onde passar.

Grande abraço a todos!

MENSAGEM DE SAI BABA sobre 2012

Ouviu falar de 2012 como um ano em que algo ocorrerá?

Bom, por um lado existem várias profecias que indicam esta data como um momento importante da história da humanidade, mas a mais significativa é o término do calendário Maya, cuja profecia foi interpretada de várias formas. Os mais negativos pensam que nesse ano o mundo termina, mas isto não é real, pois sabemos que neste ano começa a Era de Aquário.

Na verdade este planeta está sempre mudando a sua vibração, e estas mudanças intensificaram-se desde 1898, levando a um período de 20 anos de alterações dos pólos magnéticos que não ocorriam há milhares de anos. Quando ocorre uma mudança do magnetismo da terra, surge também uma mudança consciencial, assim como uma adaptação física à nova vibração. Estas alterações não acontecem apenas no nosso planeta, mas em todo o universo, como a ciência atual tem comprovado.

Informe-se sobre as mudanças das tempestades solares (que são tempestades magnéticas) e perceberá que os cientistas estão a par destes assuntos. Ou pergunte a um piloto aviador sobre o deslocamento dos pólos magnéticos, já que todos os aeroportos foram obrigados a modificar os seus instrumentos nos últimos anos.

Esta alteração magnética se manifesta como um aumento da luz, um aumento da vibração planetária.

Para entender mais facilmente esta questão, é preciso saber que a vibração planetária é afetada e intensificada pela consciência de todos os seres humanos. Cada pensamento, cada emoção, cada ser que desperta para a consciência de Deus, eleva a vibração do planeta. Isto pode parecer um paradoxo, uma vez que vemos muito ódio e miséria ao nosso redor, mas é assim mesmo.

Venho dizendo em mensagens anteriores que cada um escolhe onde colocar a sua atenção. Só vê a escuridão aqueles que estão focados no drama, na dor, e na injustiça. Aquele que não consegue ver o avanço espiritual da humanidade, não tem colocado a sua atenção nesse aspecto.

Porém se liberar sua mente do negativo, abrirá um espaço onde sua essência divina pode manifestar-se, e isto certamente trará o foco para o que ocorre de fato neste momento com o planeta e a humanidade.
“Estamos elevando a nossa consciência como jamais o fizemos”.

Como assim? Não percebe a escuridão?

Vejo-a sim, mas não me identifico com ela, não a temo. Como posso temer a escuridão se vejo a luz tão claramente? Claro que entendo aqueles que a temem, porque também fiquei parado nesse lugar onde apenas via o mal. E por esta razão sinto amor por tudo isso.

A escuridão não é uma força que obriga a viver com mais ruindade ou com mais ódio. Não é uma força que se opõe à luz. É ausência da luz. Não é possível invadir a luz com a escuridão, porque não é assim que o principio da luz funciona. O medo, o drama, a injustiça, o ódio, a infelicidade, só existem em estados de penumbra, porque não podemos ver o contexto total da nossa vida. A única forma de ver a partir da luz é por meio da fé. Assim que aumentamos a nossa freqüência vibracional (estado de consciência), podemos olhar para a escuridão e entender plenamente o que vivemos.

Mas como pode afirmar tudo isso, se no mundo existe cada vez mais maldade?

Não há mais maldade, o que há é mais luz, e é sobre isso que falo agora.
Imagine que você tem um quarto, ou uma despensa, onde guarda suas coisas, iluminado por uma lâmpada de 40W. Se trocar para uma lâmpada de 100W, verá muita desordem e um tipo de sujeira que você nem imaginava que tinha naquele local.

A sociedade está mais iluminada. Isto é o que está acontecendo. E isto faz com que muitas pessoas que lêem estas afirmações as considerem loucura.
Percebeu que hoje em dia as mentiras e ilusões são percebidas cada vez mais rapidamente? Bom, também está mais rápido alcançar o entendimento de Deus e compreender a forma como a vida se organiza.

Esta nova vibração do planeta tem tornado as pessoas nervosas, depressivas e doentes. Isto porque, para poder receber mais luz, as pessoas precisam mudar física e mentalmente. Devem organizar seus quartos de despejo, porque sua consciência cada dia receberá mais luz. E por mais que desejem evitar, precisarão arregaçar as mangas e começar a limpeza, ou terão que viver no meio da sujeira.
Esta mudança provoca dores físicas nos ossos, que os médicos não conseguem resolver, já que não provem de uma doença que possa ser diagnosticada.
Dirão que é causado pelo estresse. Porém isto não é real. São apenas emoções negativas acumuladas, medos e angústias, todo o pó e sujeira de anos que agora precisa ser limpo.

Algumas noites as pessoas acordarão e não conseguirão dormir por algum tempo. Não se preocupem. Leiam um livro, meditem, assistam TV. Não imaginem que algo errado ocorre. Você apenas está assimilando a nova vibração planetária. No dia seguinte seu sono ficará normal, e não sentirá falta de dormir.
Se não entender este processo, pode ser que as dores se tornem mais intensas e você acabe com um diagnóstico de fibromialgia, um nome que a medicina deu para o tipo de dores que não tem causa visível. Para isto não existe tratamento específico – apenas antidepressivos, que farão com que você perca a oportunidade de mudar sua vida.

Uma vez mais, cada um de nós precisa escolher que tipo de realidade deseja experimentar, porém sabendo que desta vez os dramas serão sentidos com mais intensidade, assim como o amor. Quando aumentamos a intensidade da luz, também aumentamos a intensidade da escuridão, o que explica o aumento de violência irracional nos últimos anos.

Estamos vivendo a melhor época da humanidade desde todos os tempos. Seremos testemunhas e agentes da maior transformação de consciência jamais imaginada.

Informe-se, desperte sua vontade de conhecer estas questões. A ciência sabe que algo está acontecendo, você sabe que algo está acontecendo. Seja um participante ativo. Que estes acontecimentos não o deixem assustado, por não saber do que se trata.

Prosperidade!

Um dia destes exercitando minha costumeira mania de procurar elevar o bom astral das pessoas com quem trabalho, cheguei abraçando todos e dizendo:

- Vamos praticar a terapia do abraço? Dizem que oito abraços por dia nos deixam mais felizes e prósperos.

Imediatamente todos aderiram à idéia. Vinha chegando o Chefe daquele local de trabalho, repeti a frase e me dirigi para o abraço, ele me abraçou dizendo ironicamente:

- Pegue uma terra, uma enxada, fique ali capinando e plantando alfaces, cuidando delas bem direitinho... aí então você vai saber o que é uma pessoa próspera.

Eu o abracei assim mesmo. Pensei mas não respondi: talvez um plantador de alfaces se torne próspero, não sei se será feliz! E também nada garante que ele entenda o significado da prosperidade.

E é sobre este tema que resolvi escrever: a diferença entre a prosperidade e a riqueza!

Levei muito tempo para compreender essa diferença. É comum confundirmos a prosperidade com abundância. Afinal, vivemos num sistema capitalista e aprendemos, desde pequenos, que é muito bom "ter" coisas, adquirir tudo que pudermos, agregar, acumular bens, ter mais dinheiro, e com este dinheiro comprar mais coisas, e assim sucessivamente.

Venho de uma família simples, que vivia com pouco, mas tudo o que tínhamos era feito com muito zelo e cuidado pela minha mãe. Eu andava sempre com lindos vestidos, costurados e muitas vezes reformados das roupas das minhas irmãs mais velhas. Minha mãe semi-analfabeta aprendeu a costurar sozinha.

Lembro das coisas que vivi em minha infância com muita satisfação. O cheiro do pão caseiro assando no forno, o chão brilhando da minha casa, a minha mãe me chamando para ir a escola, com café e pão tostado na chapa do fogão a lenha, brincadeiras no quintal da minha casa, no campo do outro lado da rua, das pescarias de girinos, das comidinhas que fazíamos, eu e a minha amiga Marlene (amizade que conservo até hoje). Colhíamos na horta e lá íamos nós fazer nossa comidinha, numa casa feita de galhos e estacas de arbustos com flores amarelas.

Crescemos, fomos em busca dos nossos sonhos, alguns realizados, outros desfeitos com o tempo. Continuamos nossa caminhada, conservando em nossa memória momentos mágicos que vivemos um dia, repletos de singeleza e simplicidade.

Hoje, depois de muita luta, olho ao meu redor e me sinto uma pessoa próspera. Sinto-me feliz com minhas conquistas. Abro a porta da minha casa e vejo no horizonte o sol nascendo, jogo comidinha para os passarinhos que todos os dias se reúnem para fazer a maior festa. Canários, sábias, chupins, rolinhas e outros tantos que não sei o nome.

Em dias de sol, abro a porta da minha casa e deixo os raios de sol entrarem e iluminarem tudo aqui dentro. À tardinha vou novamente olhar o céu, que maravilha deslumbrante o colorido que se forma, um espetáculo de despedida do sol. Ou será para a chegada da lua? E à noite posso ver a via láctea. Em noite de lua cheia, a impressão que temos é de que existe um grande holofote iluminando tudo ao redor.

Eu e meu filho somos grandes admiradores desses espetáculos. Fiquei impressionada com ele chamando a minha atenção para o canto de um pássaro, dizendo que parecia alguém assobiando notas musicais: era um sabiá!

Esse sentimento de prosperidade é muito gratificante! Sentir-me afortunada por poder ter tão perto de mim a riqueza da natureza. Poder admirá-la, fazer parte e vivenciar a dádiva de ter os meus filhos maravilhosos! Meu guri a cada dia que passa está se tornando um homem com virtudes incomuns nos dias de hoje. Educação, respeito pelas pessoas e pela natureza, determinação e objetividade fazem parte do dia-a-dia desse meu parceirão!

Minha filhota hoje já trilhando seu próprio caminho, feliz, bem amada, bem sucedida na profissão e buscando sempre mais aprendizado, cursando nova faculdade, escreve de maneira brilhante, pode conferir no blog dela.

E por isso tudo, hoje sinto que ando lado a lado com a prosperidade, presenteada pela Graça Divina, tenho tudo que preciso para ser feliz. Sei que ainda posso ter momentos difíceis, mas considero-os um aprendizado, um degrau a mais na escalada da vida. Quando olho para os que já cruzei e consigo perceber onde errei, agradeço pela oportunidade do aprendizado.

E assim vou vivendo, sendo feliz e próspera! Abraçando e sendo abraçada todos os dias!

Grande abraço para você!

Hipnose Clínica ou Hipnoterapia

O que é?

A hipnose pode ser definida como um estado diferenciado da consciência. Em termos simples, é um estado de profundo relaxamento no qual o consciente e o insconsciente podem ser focalizados e tornam-se mais receptivos à sugestão terapêutica. Na mente insconsciente residem lembranças, compreensões, e percepções armazenadas ao longo da nossa existência. Muitas vezes, esses registros são os responsáveis por limitar nossos comportamentos e até mesmo serem responsáveis pelo desenvolvimento de problemas emocionais e/ou fisícos. A hipnose facilita o acesso a esses conteúdos armazenados, tornando-os conscientes, mudando os comportamentos e sanando as dificuldades.

Como funciona?

A hipnose ocorre através da utilização de técnicas de relaxamento. A atuação da sugestão ocorre quando o indivíduo baixa suas reservas e inibe sua censura crítica, é isto que permite o acesso à memória, aos conteúdos até então tidos como insconscientes. O nível de relaxamento durante o processo da hipnose é aumentado de 200 a 1.000 vezes, somente este fato isolado já é considerado amplamente terapêutico.

Quais as condições físicas ou emocionais indicadas para o tratamento pela hipnose?

A busca pelo profissional adequado é determinante para o processo de avaliação, o qual deverá obter um histórico completo do indivíduo em questão, e então determinar as condições, os prós e contras do tratamento, ou seja, a hipnose é um método completamente seguro quando usada por profissionais com formação adequada.

Maria Pohlod

BIPOLARIDADE

Hoje em dia é fato comum ouvir que alguém que conhecemos sofre de Transtorno Bipolar.
Mas conviver com esta realidade não é tarefa fácil.
Quando fiz a faculdade de Psicologia, este termo não era conhecido, o que estudamos na época chamava-se de Psicose Maníaco-Depressiva, percebia-se que o transtorno acontecia em períodos cíclicos e era recorrente.
Hoje mudou a nomenclatura, e parece que também se tornou muito mais comum do que no passado.
Há que se ter cuidado com precipitações tudo nesta vida obedece a bipolaridade, o humor, os sentimentos também sofrem oscilações e isto é perfeitamente normal.
Para se ter um diagnóstico mais preciso é necessário uma observação apurada, procurar ter como parâmetro de comparação a vida social de cada pessoa em questão é uma atitude de bom senso.
Quando uma queixa torna-se grave a ponto de trazer algum tipo de prejuízo na convivência dentro da sociedade, merece e deve ser melhor tratada, e também mais esclarecida principalmente aos familiares.
No caso do Transtorno Bipolar - As oscilações de humor acontecem entre a euforia e a depressão, as mudanças são cíclicas (períodos recorrentes), podem parecer como alegrias e tristezas, ou até mudanças muito mais acentuadas no comportamento, com atitudes agressivas (verbal ou física), manias, mau-humor, desespero, depressão (apatia, desejo de morrer), e alguns períodos de estabilidade emocional.
É importante uma avaliação psiquiátrica, com observação da história pregressa do paciente e também da familia.
É necessário um período de atendimento para acompanhamento do comportamento. Salvo os casos de surto bipolar, quando o paciente esta em crise.
O ideal é que este diagnóstico seja feito antes do primeiro surto, ao constatar as queixas de depressão atípica, muito sono, ganho de peso, falta de energia, apatia, idéias delirantes de grandeza, megalomania, compulsão ao gastar,comportamento impulsivo e por vezes agressivo, sexualidade aumentada, fala sem parar, fuga de idéias (mudança de assuntos), taquipsiquismo (pensamentos excessivos e muito rápidos), agitação motora, fala exagerada e excesso de gesticulação, discurso de irritabilidade constante e histórico familiar.
Estes sintomas devem ter sido observados e constatados por no minímo duas semanas para confirmação da bipolaridade.
Ainda não se tem informação precisa sobre a origem destes transtornos, o que se sabe é que fatores genéticos, e o ambiente de convívio contribuem para o acontecimento.
A Organização Mundial de Saúde informa que em torno de 10% da população sofre com o Transtorno Bipolar.
Existem várias formas de tratamento, mas é sempre necessária uma avaliação com profissional, e posterior acompanhamento terapêutico.
Não deixe que este transtorno cause maiores sofrimentos, se você conhece alguém com estes síntomas, lembre que isto não é voluntário, procure prestar atenção e ofereça auxílio, o carinho a atenção sempre podem ser um bom caminho para a solução dos problemas.
Não gosto de diagnósticos determinantes e fatalistas, creio na evolução e na capacidade infinita do ser humano, de buscar e encontrar soluções para seus problemas. Acredito na cura, e sei que todos somos capazes de encontrá-la, precisamos em primeiro lugar acreditar em nós mesmos, e buscar profissionais que sejam capazes de ter esta capacidade de devolver a auto-confiança e a crença em si mesmo.

Grande abraço
Maria

DIFERENÇA X COERÊNCIA

Venho buscando em minha vida, uma maneira cada vez mais pacífica de viver, confesso que é um exercício diário, e que não é a coisa mais fácil deste mundo.

Quando olho para dentro de mim, e percebo que lá dentro coabitam, mesmo que eu não queira, diversas pessoas, percebo o quão árdua é a tarefa que me proponho : respeitar o outro!

Diferente não é melhor, não é pior, não é igual! Diferente de mim, diferente do que estou acostumada, e ai é que a coisa pega! Aceitar o diferente.Todos nós seres intelectualizados, inteligentes, perspicazes, acreditamos piamente que respeitamos os que são diferentes de nós, afinal é isto que se prega, é o que se diz ser politicamente correto!

Ai de nós, pobres seres humanos, tão iguais em composição, tão iguais em essência, e tão diferentes nos conteúdos, colecionamos em nossa bagagem, valores culturais, padrões antigos, heranças genéticas, conteúdos arraigados em nossa memória, tudo ali dentro da nossa bagagem!

Ao ver alguém impecavelmente trajado, na moda, perfumado, meu sensor interno já procura identificar a tal figura como alguém de bem, alguém confiável, se ao contrário meus olhos se deparam com alguém com roupas inadequadas para aquilo que moda atual determina, cabelos sem chapinha, chinelão, alguém assim totalmente à vontade, meu sensor de qualidade acende o alerta, e detecta “este não é do meu time...então, não preciso agradar, estou ocupada demais para “dar” minha preciosa atenção"!

Se for alguém maltrapilho, despenteado, com aparência não muito asseada, aí nem se fala, todos os meus sensores ficam alertas, acendo logo o sinal vermelho, e mantenho uma distância que ao menos me faça sentir mais segura, “este realmente, não faz parte do meu time...vou dispensar logo, antes que me arrependa...”

Isto me fez lembrar quando na infância da minha filha, na tentativa de prevení-la para não se aproximar de estranhos, dizia: nunca fale com quem você não conhece, não aceite presentes, balas, doces, sorvetes, porque o cara pode ser um “tarado”, afinal eu uma mãe instruída, e moderna, não queria cair no mesmo chavão comum, “cuidado, não fique na rua que o homem do saco pega criancinhas....” Um dia minha filha me perguntou: “Mãe, como é a cara de um tarado?”, fiquei pensando que seria mais fácil ter dito para ela ter cuidado com o homem do saco....

Os tarados não têm cara de tarados, os ladrões e os bandidos nem sempre aparentam cara de malvados, e estamos sempre julgando o outro por sua aparência, por sua capacidade intelectual, por sua classe social, ou trocando em miúdos, por que o outro ousa ser diferente!

Como disse no início, estou buscando compreender e respeitar as diferenças, e percebo que o discurso é fácil! Já a prática...quanta diferença!

Somos todos iguais perante a Natureza Divina. Quero um dia realmente vivenciar esta máxima!

UM SONHO REALIZADO!

Todos os seres humanos são capazes de sonhar. No percurso de minha caminhada até aqui, tive muitos sonhos. Alguns descartei pelo caminho, outros foram substituídos, e outros foram adiados em consequência de acontecimentos alheios à minha vontade.

Vivenciei alguns momentos que me fizeram duvidar da possibilidade de realizar sonhos que acalentava há muitos anos. Alguns acabei relegando a um segundo plano, por conta da minha incapacidade momentânea de vislumbrar dias melhores, por conta da minha passividade diante da vida. Será que eu estava deprimida e não sabia? Talvez seja essa a resposta.

Enfim, isso não vem ao caso agora. Tenho uma maneira peculiar de ver a vida, e espero que Deus continue me dando força e coragem para pensar assim enquanto viver: os problemas sempre me estimulam, de uma forma ou de outra, a vencê-los como desafios. Tenho um tempo (particular) de processar as coisas, e venho aprendendo a respeitar isto para o meu próprio benefício e de outros também, já que tudo acaba sendo, ação e reação.

O sonho de morar na minha própria casa parecia algo impossível de acontecer. Passei por situações difíceis, constrangedoras e complicadas nesse quesito nos últimos anos. Eu e minha família tivemos que sair às pressas de casas em que moramos. Tivemos que juntar nossas coisas como se tudo que temos coubesse dentro de uma mala, e sair correndo para cumprir com a nossa palavra, para respeitar a vontade do proprietário, para evitar problemas maiores. Cada vez que algo assim me acontecia eu pensava: quero ter minha casa, para ficar nela pelo tempo que quiser, sem depender de um locador que vende seu imóvel, que resolve colocar um parente para morar nele etc.

Meu filho, num de seus devaneios me perguntou: "Quando tivermos nossa casa vou poder pintar a parede do meu quarto da cor que eu quiser? Pode ser da cor preta?" Ainda bem que ele já mudou de idéia, mas entendi o sentido do radicalismo, do tipo "posso fazer realmente o que eu quiser?"... Desde que nasceu, ele nunca teve a oportunidade de vivenciar algo semelhante.

Foram vários os dissabores vividos. Morar longe, em um lugar que nunca me agradou totalmente, pagar um valor razoável de aluguel, gastar um tempo considerável para chegar ao trabalho. Decidi então acreditar no Programa Minha Casa, Minha Vida. Procurando uma casa, fui visitar um condomínio em Campina Grande do Sul, uma cidadezinha na região metropolitana de Curitiba, por indicação de amigos nossos e por insistência do meu filho. Fizemos o pagamento da taxa de reserva e aguardamos por cerca de 6 meses os trâmites legais para a aprovação do financiamento pela Caixa.

Ontem, com grande emoção, recebi a notícia da minha filha: amanhã receberemos a chave.

Estou radiante com essa conquista! Ela representa um recomeço e prova que nunca é tarde para acreditar e seguir em frente. Olhar além das dificuldades, ter paciência e ser tolerante são ingredientes importantíssimos para o sucesso dos nossos empreendimentos.

Agora já posso colocar em pauta os outros sonhos, que não joguei fora, somente guardei dentro do meu baú, para retirá-los no tempo adequado.

Sou grata aos meus filhos, minha filhota sempre me estimulando, me apoiando. E meu filho, meu parceiro na luta, me acompanha e me dá forças para seguir sempre em frente!

São lindos e maravilhosos esses espíritos que a Bondade Divina me emprestou para cuidar e zelar por suas vidas!